【パーソナルトレーニング系】続！　僕のオススメトレーニング❗

こんにちは(^^)

店長の東田雄輔です！

前回同様にTGU(ターキッシュゲットアップ)のお話をさせていただきます！

今回は全体の動きを通して話します！

・・・・・・・

ココまでで前半戦！

後半戦は前半の後を辿るように戻していきます！

写真のみの説明となりましたが

何となく分かっていただけましたでしょうか！？

TGUは実際やってみると身体がかなり暑くなりますし、

心拍数も上がります！

ということはダイエットにも役立つのでは！？

と、僕は思ってますし、弊社メソッドの「シンクロ率」を高めるには

かなり有効なトレーニングと感じております！

皆さんもぜひTGUにチャレンジしてみてくださいね(^^)

そして現在池袋店ではキャンペーンとして

「入会金無料」とさせていただいております！

池袋付近の方や板橋区、埼玉方面にお住いの方は

この春身体を変えるコトから始めてみてはいかがでしょうか。

パーソナルトレーニング未体験の方もお任せください！

Dr.トレーニング池袋店のお客様は、約7割の方が初心者の方です。

皆さんにお会い出来るのを楽しみにしております✨

■Dr.トレーニング池袋店

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング池袋店〉

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〒170-0013

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Dr.トレーニング池袋/目白店　店長　東田雄輔

NSCA-CPT. NASM-PES.JATI-ATI