こんにちは(^^)
店長の東田雄輔です!
前回同様にTGU(ターキッシュゲットアップ)のお話をさせていただきます!
今回は全体の動きを通して話します!
・・・・・・・
ココまでで前半戦!
後半戦は前半の後を辿るように戻していきます!
写真のみの説明となりましたが
何となく分かっていただけましたでしょうか!?
TGUは実際やってみると身体がかなり暑くなりますし、
心拍数も上がります!
ということはダイエットにも役立つのでは!?
と、僕は思ってますし、弊社メソッドの「シンクロ率」を高めるには
かなり有効なトレーニングと感じております!
皆さんもぜひTGUにチャレンジしてみてくださいね(^^)
「入会金無料」とさせていただいております!
池袋付近の方や板橋区、埼玉方面にお住いの方は
この春身体を変えるコトから始めてみてはいかがでしょうか。
パーソナルトレーニング未体験の方もお任せください!
Dr.トレーニング池袋店のお客様は、約7割の方が初心者の方です。
皆さんにお会い出来るのを楽しみにしております✨
■Dr.トレーニング池袋店
一瞬ではなく一生モノの身体作り
〈Dr.トレーニング池袋店〉
03-5843-3055
〒170-0013
東京都豊島区東池袋1丁目40-10 東池Kビル2F
Dr.トレーニング池袋/目白店 店長 東田雄輔
NSCA-CPT. NASM-PES.JATI-ATI
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