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【パーソナルトレーニング系】続! 僕のオススメトレーニング❗

こんにちは(^^)

店長の東田雄輔です!

 

前回同様にTGU(ターキッシュゲットアップ)のお話をさせていただきます!

今回は全体の動きを通して話します!

 

・・・・・・・

ココまでで前半戦!

 

 

 

後半戦は前半の後を辿るように戻していきます!

 

写真のみの説明となりましたが

何となく分かっていただけましたでしょうか!?

 

TGUは実際やってみると身体がかなり暑くなりますし、

心拍数も上がります!

ということはダイエットにも役立つのでは!?

 

と、僕は思ってますし、弊社メソッドの「シンクロ率」を高めるには

かなり有効なトレーニングと感じております!

皆さんもぜひTGUにチャレンジしてみてくださいね(^^)

 

そして現在池袋店ではキャンペーンとして

「入会金無料」とさせていただいております!

池袋付近の方や板橋区、埼玉方面にお住いの方は

この春身体を変えるコトから始めてみてはいかがでしょうか。

パーソナルトレーニング未体験の方もお任せください!

Dr.トレーニング池袋店のお客様は、約7割の方が初心者の方です。

皆さんにお会い出来るのを楽しみにしております✨

 

■Dr.トレーニング池袋店

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング池袋店〉

03-5843-3055

〒170-0013

東京都豊島区東池袋1丁目40-10 東池Kビル2F

>メールでのお問い合わせはこちら

 

Dr.トレーニング池袋/目白店 店長 東田雄輔

NSCA-CPT. NASM-PES.JATI-ATI