パーソナルトレーニングは変幻自在✨　Dr.トレーニング池袋店！

こんにちは！(^^)✨

Dr.トレーニング池袋店/目白店

店長をやっております、東田雄輔です！

台風の影響で昨日、今日と３５°以上の猛暑になってますね！

それにプラスで湿度も高く、熱中症には気をつけないとですね！

過去にこちらのブログや、

パーソナルトレーニングにいらっしゃるお客様へお伝えしてますが

水分補給、塩分補給、栄養補給、

適度な運動、休養は特に意識してお過ごしください(^^)

「パーソナルトレーニングは変幻自在」

本日の池袋店ブログのテーマは、「パーソナルトレーニングは変幻自在」です。

そのままの意味です！

パーソナルトレーニングでは

トレーニング内容、目的、目標、トレーナーの選択等々、

何かも自由に変化させることが出来ます！

簡単に言いますと

パーソナルトレーニングでは、

あなただけのトレーニングメニュー、アドバイスが提供されます！✨

「ダイエットはしたいけど食事制限はしたくない」

そんなお客様多くいます！

そのお客様に

ダイエットだから糖質は抜きましょう、とか

１日何キロカロリーに制限しましょう、というアドバイスは必ずしも正解ではありません。

そのダイエットが半年で体重マイナス３キロとか、

ちょっと引き締めたい、というような方は多くいます！

そんな方には上記のようなアドバイスではなく

「トレーニングによって消費カロリーを増やしましょう」

「食事量はそのままで１日１０分は動く時間を作りましょう」

とかっていうようなアドバイスをDr.トレーニング池袋店では行うことが多いです！

ダイエットだからコレ！

というようなマニュアルはなく、そのお客様の目的、目標、生活習慣等を伺った上で

最適なアドバイスをしております！

「ダイエットは成功したからスポーツをやってみたい」

そんなお客様も、非常に多いです！

特にこれから秋の季節で動きやすいですしね！

そのようなお客様にはそのスポーツの

パフォーマンスアップのトレーニングを行ったり、

体重が増えないよう引き続き食事のコントロール等は行ったりします！

ダイエットがきっかけで

・スポーツをしてみたい

・着てみたかった洋服を着てみたい

・子供に負けず一緒に遊べるようになった

・自信が持てた

そういったお客様が、池袋店から増えていけば嬉しいですね✨

その為のひとつのツールとして

パーソナルトレーニングを選ぶ方が多くなってます！

パーソナルトレーニングは変幻自在です！

あなたにピッタリのトレーニング、アドバイス等が出来るトレーナーが

Dr.トレーニング池袋店には勢揃いです！！！！！

池袋周辺でトレーニングジムをお探しの方は、是非お問い合わせください。

Dr.トレーニング池袋店では、皆様に寄り添ったパーソナルトレーニングを提供！

お困りの事・悩み事、全てご相談ください。

■Dr.トレーニング池袋店

「一瞬ではなく一生モノの身体作り」

〈Dr.トレーニング池袋店〉

03-5843-3055

〒170-0013

東京都豊島区東池袋１丁目40-10 東池Kビル2F

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Dr.トレーニング 池袋/目白店店長　東田雄輔

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