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パーソナルトレーニングは変幻自在✨ Dr.トレーニング池袋店!

こんにちは!(^^)✨

Dr.トレーニング池袋店/目白店

店長をやっております、東田雄輔です!

 

 

台風の影響で昨日、今日と35°以上の猛暑になってますね!

それにプラスで湿度も高く、熱中症には気をつけないとですね!

 

過去にこちらのブログや、

パーソナルトレーニングにいらっしゃるお客様へお伝えしてますが

水分補給、塩分補給、栄養補給、

適度な運動、休養は特に意識してお過ごしください(^^)

 

   

 

「パーソナルトレーニングは変幻自在」

本日の池袋店ブログのテーマは、「パーソナルトレーニングは変幻自在」です。

そのままの意味です!

 

パーソナルトレーニングでは

トレーニング内容、目的、目標、トレーナーの選択等々、

何かも自由に変化させることが出来ます!

 

簡単に言いますと

パーソナルトレーニングでは、

あなただけのトレーニングメニュー、アドバイスが提供されます!✨

 

 

「ダイエットはしたいけど食事制限はしたくない」

そんなお客様多くいます!

 

 

そのお客様に

ダイエットだから糖質は抜きましょう、とか

1日何キロカロリーに制限しましょう、というアドバイスは必ずしも正解ではありません。

 

そのダイエットが半年で体重マイナス3キロとか、

ちょっと引き締めたい、というような方は多くいます!

 

そんな方には上記のようなアドバイスではなく

「トレーニングによって消費カロリーを増やしましょう」

「食事量はそのままで1日10分は動く時間を作りましょう」

とかっていうようなアドバイスをDr.トレーニング池袋店では行うことが多いです!

 

ダイエットだからコレ!

というようなマニュアルはなく、そのお客様の目的、目標、生活習慣等を伺った上で

最適なアドバイスをしております!

 

 

「ダイエットは成功したからスポーツをやってみたい」

そんなお客様も、非常に多いです!

特にこれから秋の季節で動きやすいですしね!

 

 

そのようなお客様にはそのスポーツの

パフォーマンスアップのトレーニングを行ったり、

体重が増えないよう引き続き食事のコントロール等は行ったりします!

 

ダイエットがきっかけで

・スポーツをしてみたい

・着てみたかった洋服を着てみたい

・子供に負けず一緒に遊べるようになった

・自信が持てた

 

そういったお客様が、池袋店から増えていけば嬉しいですね✨

その為のひとつのツールとして

パーソナルトレーニングを選ぶ方が多くなってます!

 

パーソナルトレーニングは変幻自在です!

あなたにピッタリのトレーニング、アドバイス等が出来るトレーナーが

Dr.トレーニング池袋店には勢揃いです!!!!!

 

 

池袋周辺でトレーニングジムをお探しの方は、是非お問い合わせください。

Dr.トレーニング池袋店では、皆様に寄り添ったパーソナルトレーニングを提供!

お困りの事・悩み事、全てご相談ください。

 

■Dr.トレーニング池袋店

「一瞬ではなく一生モノの身体作り」

〈Dr.トレーニング池袋店〉

03-5843-3055

〒170-0013

東京都豊島区東池袋1丁目40-10 東池Kビル2F

>メールでのお問い合わせはこちら

 

Dr.トレーニング 池袋/目白店店長 東田雄輔

NSCA-CPT. NASM-PES.JATI-ATI

■Dr.トレーニング池袋店

池袋の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング池袋店〉

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