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リバウンドしたくないあなたへ✨ Dr.トレーニング池袋店 

こんにちは!(^^)✨

池袋店店長の東田雄輔です!

パーソナルトレーニングでダイエット・ボディメイクの

ご相談をいただくことがよくあります。

 

本日は

「リバウンドしたくないあなたに」

というコトをテーマにお話していきます!

ダイエットを行っている方は、必見です!

 

ダイエットにおけるリバウンドとは?

まず「リバウンド」ですが

「跳ね返る」という意味です!

 

 

本来は、ボールが地面や壁にあたって跳ね返るという時に使いますが

多くの方はダイエットや身体を変える際に使うことが多いですね!

特にこの時期は夏の海の為に、身体を作ってきた方は多いのではないでしょうか!?

 

そんなあなたに怖いのが

「リバウンド」ですね。。。

 

せっかく作った良い身体を今年1年、来年の夏、

いや一生モノの身体にしていただきたいのがトレーナーとしての願いです!

 

 

そして、リバウンドの原理ですが、コレらが挙げられます。

・制限していた食事が元に戻る

・トレーニング等運動をやめる

ほぼこの2つです!

 

1日、○○キロカロリーって決めていたのをやめて

それ以上に食べたら太るのは当たり前です。

またトレーニング等によって

筋肉を増やしたり、○キロカロリー消費していたのをやめたら太るのは当たり前です。

 

ダイエットやボディメイク、筋肥大を目的で作った身体をリバウンドさせたくないので

あればこの原理は覚えておいてくださいね!(^^)

 

 

リバウンドをしないために

そのために必要になるのが

食事のコントロールと習慣的なトレーニングです✨

「ひとりじゃ出来ない」

「どうすればいいか分からない」

そのように考える方、おっしゃる方非常に多いです。。。

 

そんなあなたに吉報です!!!

そのためにパーソナルトレーニングがあります!!!!!

 

 

パーソナルトレーニングでしたら

食事のコントロールや習慣的なトレーニングをサポート出来ますし、

悩みがあれば聞くことで解消されます(^^)

 

 

また自分との約束では守れない方も

他の人との約束だと守れる方も多くいらっしゃいます!

そんな皆さんはぜひ

パーソナルトレーニングジムであるDr.トレーニング池袋店にお越しください!

 

 

お盆で食べ過ぎた方、秋のスポーツイベントに向けて更に

良い身体づくりをしたい方等大歓迎です!

 

 

トレーナー一同、お待ちしてます✨

 

まずは体験トレーニングから!

池袋店へ、お気軽にお問い合わせください。

パーソナルトレーニングに関するご相談は、いつでも承っています!

 

■Dr.トレーニング池袋店

「一瞬ではなく一生モノの身体作り」

〈Dr.トレーニング池袋店〉

03-5843-3055

〒170-0013

東京都豊島区東池袋1丁目40-10 東池Kビル2F

>メールでのお問い合わせはこちら

 

Dr.トレーニング 池袋/目白店店長 東田雄輔

NSCA-CPT. NASM-PES.JATI-ATI

■Dr.トレーニング池袋店

池袋の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
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