池袋のパーソナルジム

Dr.トレーニング池袋店の岩谷涼平です！

今回は上手くいかないダイエットルーティンを紹介していきます！

では早速いきましょう！

夏直前でダイエットを始める

これに当てはまる方は多いのかなと思います。

なぜこのダイエットがうまくいかないかというと、気力を使い果たしてしまうor間に合わなくてもうどうでも良くなってしまうという傾向が多いです。

一つずつ解説していきます。

気力を使い果たしてしまうパターン

シンプルに夏まで時間がない！！！痩せるしかない！うおーーーーー！！となり８月に目標達成できたとしても、その後に蝉の抜け殻状態になりリバウンドしてしまうパターンです。

あるある〜という声が聞こえてきますねw

間に合わなくなりどうでも良くなるパターン

これは計画的にやっていたはずなのに、え！！間に合わないじゃん。そういえばなんでこんな必死にダイエットしているんだろうという状態になり、ダイエット自体どうでも良くなってしまうパターンです。

これもあるある〜という声が聞こえてきますねw

今回は夏も近いという事でこの二つを出していきましたが、まだ無数にあります。

次にこれを打破する方法を紹介していきます！

①パーソナルトレーニングを始める

②独学で必死でやる

③体のすごく詳しい友人を味方につける

この３つが基本になってきます。

③は学生であれば可能ですが、社会人になるとかなり難しいですね。

人間誰しも怠惰欲はあります。

なのでそこの部分を個人でどうにかしようとするのは至難の技ですし、尋常ではないエネルギーを使います。

エネルギーを使ったあげく何も変わらなかった、時間だけが過ぎていったなどかなり高い確率で起こりうる事です。

ですので最速で結果を出す、理想の身体を手にいれる為にもパーソナルトレーニングをツールとして使用するのは合理的ですよね。

もし僕たちがみなさんのお身体をサポートさせていただける機会があれば本気でサポートさせて頂きます！！

これを読んで頂いた方、

変わるなら今です。

Dr.トレーニング　岩谷涼平