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結果を出せる! 池袋のパーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング池袋店  勉強会 Part 2✨

こんにちは!(^^)✨

店長の東田雄輔です!

 

 

本日もいい天気ですね!

1週間前に比べ同じ気温でも湿度が下がっているので少し気持ちいい暑さに感じますね!

暑さに慣れてないこの時期こそ熱中症になりやすいので

水分補給、衣類、栄養等気にかけていきましょう!

 

本日のブログも昨日のブログ同様、

勉強会についての内容です!

 

今日紹介するのがRIP(リップトレーナー)について!

RIPがこちら!

 

仲良し♡

 

黄色でこちらもランドマイン同様インパクトある

トレーニングアイテムです!

 

リップトレーニングとは???

元全米テコンドーチャンピオンの理学療法士により開発されたリップトレーニングは、

多面的な負荷を利用して、

日常生活およびスポーツにおける機能的な動きを効率的に向上することが可能です!

 

またこのバー自体は2kgあり、結構ズッシリ来ます!

 

トレーニングのテーマとして

回旋を生み出す、回旋をしっかり止めることができるというモノです!

これは日常生活動作(歩く、走る、引く等)はすべて回旋が加わっている為、

リップトレーニングを行うことで生活の機能的な動きのパフォーマンスが上がるということです!

 

写真は麻布十番店の斉藤トレーナー✨

 

 

林マネージャーが行う動作を見様見真似でしっかりアジャスト出来るようにしています!

こちらのリップトレーニングですが、

ダイエット、パフォーマンスアップ、健康増進の目的には合っているトレーニングかと思います!

 

ダイエットであればサーキット形式で

心肺機能を高めながら行ったり、回旋系スポーツでのパフォーマンスアップなら尚更ぴったりですよね!

健康増進に関しては回旋の多い日常生活を無理なく過ごせるように

リップトレーニングで負荷を高めた状態で身体の機能を高めたり。

 

個人的には筋肥大でトレーニングされている方、特殊なリハビリの方以外は

向くトレーニングだと思います(^^)✨

 

写真は僕と吉祥寺店の久田店長✨

店長陣が最前線で頑張ってました笑

興味津々なんですみません笑

 

このブログを見て「リップトレーニングをしてみたい」

と思った方はぜひ担当トレーナーに伝えてみてくださいね!

 

池袋店には様々なトレーニングアイテムが豊富にありますので

ぜひ皆さんチャレンジしていきましょう!

皆さんのご来店をお待ちしております!✨

 

■Dr.トレーニング池袋店

「一瞬ではなく一生モノの身体作り」

〈Dr.トレーニング池袋店〉

03-5843-3055

〒170-0013

東京都豊島区東池袋1丁目40-10 東池Kビル2F

>メールでのお問い合わせはこちら

 

Dr.トレーニング 池袋/目白店店長 東田雄輔

NSCA-CPT. NASM-PES.JATI-ATI