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肩こりについての新知識!✨

こんにちは!(^^)

パーソナルジムDr.トレーニング池袋店/目白店

店長をやっております、東田雄輔です!

 

 

※コレ 肩こりに良いエクササイズです笑

 

本日は『肩こり』について!

 

肩こりになったことは皆さんありますか?

パーソナルトレーニングにいらっしゃる方の

多くの方が肩こりに悩まされていることが多いです!

 

厚生労働省の調査によると

日本人女性の症状別1位が肩コリ

日本人男性の症状別2位が肩コリ

となってます!

 

全体的に見ても肩こりの方多いです!

 

そんな皆さんに有益な情報を与えるのが

このブログです!笑

まず肩こりの言葉の由来ですが

夏目漱石が『肩がこる』という言葉から造語として作ったと言われてます!

 

また肩こりという症状を訴えるのは日本人だけなんです!

 

why …

 

 

外国人は肩こりにならないのか?

なぜ日本人だけなのか?

 

その理由は

『肩こりは主観でしかないからです!』

 

肩こりの症状として

・首が痛い、動かしにくい

・頭が痛い

・肩周りが何か詰まってる感じがする

等がありますね!

 

確かに外国人もこのような状態になることはあります!

ただ、外国には肩こりという言葉がないので

例えそうなったとしても肩こりではなく、

少し硬いな、とか、痛いな

という感覚で終わるです!

 

言葉があるが故に肩こりを感じる日本人。。。

良いのか、悪いのか。

微妙なとこですね!

 

また、肩こりの原因として

肩首周辺の筋肉の緊張と血流不足が挙げられます!

その多くがデスクワークや家事での同じ姿勢

を長時間取っていることや、

肉体的、精神的ストレスによっての自律神経の乱れです。

という事で!

 

肩こりに良い最新のエクササイズを

明日のブログにて紹介します!

 

ぜひご覧ください!

 

 

Dr.トレーニング池袋店では

ダイエットやボディメイクだけでなく、肩こり、腰痛の様な慢性痛等の改善によって

お客様のライフスタイルをより良く出来たらと考えてます!

 

肩こりでお悩みの方1人で悩まず

ぜひパーソナルトレーニングにて改善していきましょう!

 

Dr.トレーニング池袋/目白店店長 

東田雄輔

NSCA-CPT. NASM-PES.JATI-ATI

■Dr.トレーニング池袋店

池袋の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
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