身体は左右対称？　それとも非対称？　その悩みDr.トレーニングが解決します。

どうも✋

池袋のパーソナルトレーニングジム

Dr.トレーニング池袋店、店長の東田雄輔です！

※自宅からの投稿です！

皆さん

「身体は左右対称である、いや非対称だ」

どっちをお考えでしょうか？

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正解は非対称です！

※一概には言えませんが。

まずは心臓。

心臓は身体の真ん中というよりは少し左側に存在しています。

※分かりやすく青くしています。

そしてその心臓の重さってどれぐらいあるか皆さんご存知でしょうか？

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意外と軽く、２００～３００g程です笑

生きるために絶対的に必要な心臓が左右対称でないので

身体は左右対称だ、というのは言いにくい事実ですね。

また臓器（内臓の器官のこと）で言えば「肝臓」を！

肝臓はアルコールの代謝に使われたり、食べ物の消化吸収、

トレーニングで言えば、「グリコーゲン」という糖質がエネルギーとなったものを蓄えてくれる重要な臓器です！

お酒が好きな方、トレーニングが好きな方

よくお世話になっている臓器なので覚えておくと良いですよ！

肝臓は人体の臓器の中で「一番重い臓器」と言われており、

その重量は・・・・

男性　約１５００g　

女性　約１２００ｇ

あると言われてます！

重たいですよね！

その肝臓があるのはこの位置。

身体の右側がほとんどです！

皆さんこんな言葉聞いたことないですか？

「私、右足重心なんですよね」

あると思ったあなた！

ないけど興味あるかもと思ったあなた！

必見です！

そう、人体で一番重たい肝臓が右側にあり、

その重心の左右非対称（右足重心）を作り出していると言われてます。

なので皆さん安心してください！

どんな方も大体は「右足重心」なんです！

自粛期間が終わり、安全、安心に外に出れるようになったら

右足重心の人が如何に多いか観察してみてくださいね！

左右非対称はごく自然のことですが

その左右差があまりにもありすぎると諸症状に繋がることもあるのでそこは改善する必要があります。

皆さん今日もひとつ学びましたね✨

もっと学びたい方はぜひこのブログを見て身体の為に自己投資の時間を作ってみてください！

では👋

Dr.トレーニング池袋＆目白店店長、

スクール講師　東田雄輔

NSCA-CPT

(NSCA認定パーソナルトレーナー)

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NASM-PES

(全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト)

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JATI-ATI

(JATI認定トレーニング指導者)

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IASTM

(Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization)