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Dr.トレーニング池袋店 ダイエットにオススメツール紹介❗

こんにちは(^^)

店長の東田雄輔です!

 

今日から春らしくなってきましたね!

だいぶ暖かく最高気温は20℃辺りまで上がってきて昼間は

薄着で外に出かけられるので快適です♪

 

この時期は暖かくなってきているので

トレーニングを始める方が多くいらっしゃいます!

 

その多くの方の目的が「ダイエット」と思います!

あくまで僕の主観です・・・

 

そのダイエットの為にトレーニングをし始める皆さまの為に

オススメのトレーニングツールを紹介します(^^)

KB (ケトルベル) です✨

 

真っ黒でカタチはなんとも可愛らしいですね✨

ただ持ってみると驚き❗❗

池袋店では

8・12・16kgのケトルベルです❗

 

女性は特になかなか重たいですよね。。。

 

そのケトルベルをぶん回しているトレーナーが!?

佐々木トレーナーです(^^)

 

佐々木トレーナーが行っているのが

KBスイング 

という種目で主に下半身を使った全身運動です!

インスタ等で見たこともある方は多いのではないでしょうか。

 

人間の中で大きな筋肉である

お尻や裏腿の筋肉を使いながら、心肺機能もアプローチ出来る最高の種目です✨

 

ですのでダイエットにはオススメなトレーニングなんです!

今回佐々木トレーナーはダイエットの為に行っている訳ではないですが

お客様に提供するトレーニングの為、

まずは自分でコツやポイント等をインプットしている最中です!

 

必死笑

春は洋服も変わり身体のラインや筋肉が見えやすい時期です!

僕も負けずに頑張ります!

 

皆さんもぜひ池袋店で頑張りましょう!✨

 

■Dr.トレーニング池袋店

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング池袋店〉

03-5843-3055

〒170-0013

東京都豊島区東池袋1丁目40-10 東池Kビル2F

>メールでのお問い合わせはこちら

 

Dr.トレーニング池袋/目白店 店長 東田雄輔

NSCA-CPT. NASM-PES.JATI-ATI