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パーソナルトレーニング Dr.トレーニング池袋店 ダイエットの味方!〜 栄養編 〜

こんにちは(^^)

池袋のパーソナルトレーニングジム 【Dr.トレーニング】店長の東田雄輔です!

 

最近池袋の街を歩いているとあちらこちらのコンビニで

「プロテインコーナー」

という素晴らしいコーナーが出来ているのが目に入ります!

コレは僕らトレーナーからしたら朗報です!

 

自分たちの手軽なタンパク質補給に、

また、お客様のお身体作りの手助けに、

そのプロテインコーナーを是非とも活用したいです!

 

そして弊社で置いているプロテインがこちら!

1本500mlでタンパク質が40g❗

コレは驚きの多さです!

 

ダイエットや筋肥大のお客様目的に合わせて

このプロテインをトレーニング中や前後等適切なアドバイスをして飲んでいただいてます✨

 

念の為タンパク質について軽く触れますと・・・

「タンパク質 ~ Protein~ 」 ですね(^^)

 

プロテインの語源は、

古代ギリシャの言葉で「プロティオス」と言い、

もっとも重要なモノ、という意味です❗

 

役割として

 ◆エネルギー源 (3大栄養素のひとつ)

 ◆身体の材料(筋肉、髪、手足の爪、皮膚等はタンパク質より作られます)

 ◆免疫力向上 (病気等にならないためには大事なモノ) 

 

ひとつ言えることは語源でもあるように

重要なモノ、という事ですね!

 

よく日本人は炭水化物が多く、

タンパク質があまり摂れてないということも多いですし、

コンビニのプロテインコーナーを利用してみるのもいいかと思います!

 

弊社で置いているこちらも飲んでない方は

飲んでみてくださいね✨

また、タンパク質はお肉の他、

魚、大豆類、乳製品、そして卵に多く含まれてますので食事から摂ることも大事です!

皆さんのダイエット、ボディメイク等の

身体づくりがよりよいモノになりますようにサポートいたします!✨

ちょっと映えました(^^)✨

 

■Dr.トレーニング池袋店

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング池袋店〉

03-5843-3055

〒170-0013

東京都豊島区東池袋1丁目40-10 東池Kビル2F

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パーソナルトレーニング
Dr.トレーニング池袋/目白店 店長 東田雄輔

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