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Dr.TRAINIG Rule ! プロフェッショナルであるために✨

こんにちは!(^^)✨

パーソナルジムDr.トレーニング池袋店/目白店

店長をやっております、東田雄輔です!

 

 

一昨日、目白店にて自身のパーソナルトレーニングを行いました!笑

 

 

トレーニングメニューはこちら(専門用語でしかないです)

 

・呼吸 3パターン

胸式呼吸

腹式呼吸

肋骨内旋呼吸

 

・股関節&胸椎モビリティEx

 

・L Arm リーチング With L BOXハムISO

L-AIC改善Ex

 

・Wall クラムシェル

 

・スクワット

 

・KBサーキット

 

大体45分ぐらいです!

個人的に長くやるのは好きではないので

ひとりで黙々とひたすらトレーニングを行う45分間です!

 

メニューの細かい意図や目的等話していると

2000文字ぐらいはいきそうなので今回はただ紹介でした!

 

 

Dr.トレーニングではパーソナルトレーナー達が

当たり前ではありますがトレーニングを継続して行ってます!

 

ルールとして週2回、なので月8回はマストで決めてます!

※スタッフによっては週6~7回行っているトレーナーもいますが笑

 

理由は題名にもあるように

「プロフェッショナルであるため」です!

 

1ヶ月で大体

1人のトレーナーが100名のパーソナルトレーニングを担当します。

そのトレーナーが自分の身体が怠けた状態や、

教えるトレーニングを行ったことがないようではプロではないと考えてます。

 

 

勉強していればOKという考え方もありますが

実際に自分や他のトレーナーで試して初めて学びがアウトプット出来ます。

そのアウトプットを大事にしているという背景もあります。

それプラスでお客様の気持ちや説得力等も大事にしています。

 

 

週2回、月8回のマストではありますが

出来なかったことでのペナルティは特にはありません!

ただ、それでもほぼ全員が毎月のように達成して、学びを増やしているので最高です(^^)✨

 

 

Dr.トレーニングのルールはいかがだったでしょうか?

 

パーソナルトレーナーとして

プロフェッショナルであるために今後も引き続き行っていきます!

 

最近はトレーナーと一緒にトレーニングをする

イベントも月1回ほど行ってますので興味ある方はぜひ!

 

皆さんをお待ちしてます!

 

Dr.トレーニング 池袋/目白店店長

東田雄輔

NSCA-CPT. NASM-PES.JATI-ATI

■Dr.トレーニング池袋店

池袋の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
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