Dr.トレーニングは、ベストジムアワードを受賞。
池袋の皆様に寄り添うパーソナルトレーニングジムとして、今後も健康をサポートいたします。
当店は、「池袋の地でパーソナルトレーニングを文化に」を合言葉に、一人ひとりのお客様に合わせた最適なトレーニングメニューをご提案。
Dr.トレーニングでは世界レベルのプロトレーナーが、トレーニングメニューを目的に合わせてオーダーメイド。
「本気で変わりたい」あなたの理想を叶えます。
Dr.トレーニング 池袋店
〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目40-10 東池Kビル2F
池袋駅東口から徒歩3分
（1）池袋東口 を左に出ます
（2）信号を渡り、ビッグカメラ方面に進みます。(約100m)
（3）ビッグカメラを左手に明治通りを直進します。(約100m)
（4）そのまま直進します。(約80m)
（5）こちらを左に曲がり直進します。(約30m)
（6）回転寿司の手前が入り口があります。2階に店舗がございます。
「あなたにとっての世界トップレベルのトレーニング」
池袋店では
上記をモットーにトレーニングを提供します！
トレーニングひとつでも
ニーズ、お身体の状態、体力レベル、その日の心身の状態
でやり方や意識点が大きく変わります。
そこをしっかりヒアリング、評価、提案することで
「あなたにとっての世界トップレベルのトレーニング」を提供します！
また、Dr.トレーニングらしさ
【元気さ・最高の挨拶・お客様への寄り添い】
【プロフェッショナル感・清潔感・カッコよさ】
こちらをお客様の皆さまに感じてもらうのが楽しみで仕方ありません！
弊社ミッション
～ Dr.トレーニングを文化にする ～
池袋店で行っている「バトルロープトレーニング」に関する紹介ブログです。
「バトルロープ」とは、最近よくテレビに出ていたり、インスタにトレーニング動画があったりと最近話題のトレーニングアイテムです！
池袋店のパーソナルトレーニングでも使われています。
「バトルロープトレーニング」のメリットについてご紹介しています。
池袋店ブログの中でも人気の記事「トレーニングの３原理」についてのご紹介です。
もし今皆さんがやっている運動やトレーニング等で、もしも「思ったよりも効果が出ない…」という経験がありましたら、
「トレーニングの３原理」について改めて考えてみることをお勧めします。
池袋店では、パーソナルトレーニングの最中にこういった内容についてもお伝えしています。
本気で変わるためには、頭を使ったトレーニングをする必要があります。
池袋店ブログで、少しマイナーですが大事な筋肉である「小胸筋」 について紹介したブログです。
「小胸筋」とは、皆さんが１度はやったことある腕立て伏せでメインの筋肉である大胸筋の内側(下)にある筋肉です！
この筋肉が意外と重要なんです！もしこの小胸筋が硬くなった場合はどうなると思いますか？？？
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