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そんな悩みを解決するのが、医者ジムのリモートパーソナルトレーニングです。
医師が全面監修するトレーニングプログラムにより、運動初心者でも安心して取り組めるのが最大の特徴。
医者ジムは店舗での対面トレーニング、遠方の方でも安心なリモートパーソナルトレーニングと2種類あります。
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医者ジム メッドサイスポーツラボ：画像
医者ジム メッドサイスポーツラボ：詳細
| 店舗名 | ・医者ジム メッドサイスポーツラボ |
|---|---|
| 住所 | ・長野県松本市本庄2丁目3-12 山田ビル301号 |
| 営業時間 | ・火、土：10：00～22：00 ・定休日：月、日 |
| 入会金 | ・10,000円 ※店舗パーソナルトレーニングの場合には上記の入会金が発生。 リモートパーソナルトレーニングの場合は無し |
| 料金 | 【リモートパーソナルトレーニング】 ・ベーシック：月額20,000円 ・スタンダード：月額25,000円 【店舗パーソナルトレーニング】 【健康教室】 |
| 支払い方法 | ・クレジットカード、交通系電子マネー |
| 解約（退会） | ・問い合わせフォームにて確認 |
| 駐車場 | ・有り：2台駐車可能 |
| 最寄り駅 | ・JR「西松本駅」より徒歩15分 ・JR「松本駅」東口より徒歩17分 |
| 公式サイト | ・https://www.medscisportlab.com/ |
地図
店舗説明：医者ジム メッドサイスポーツラボ
✅医師監修のパーソナルトレーニング
医者ジムの最大の特徴は、医師が監修したトレーニングメニューを組んでいる事です。
医師が個々の健康状態や体力レベルを考慮しながら、安全かつ効果的なプログラムを作成します。
自己流のトレーニングで起こりがちなケガのリスクを軽減し、より確実に目標へと近づく事ができます。
また生活習慣病の予防や改善を目的としたプログラムも用意されていて、運動不足による健康リスクを減らしたい方にもおすすめです。
✅オンライン完結のリモートパーソナルトレーニング
医者ジムでは店舗だけでなく、リモートでのパーソナルトレーニング指導が可能です。
ビデオ通話を使ったリアルタイムの指導だけでなくトレーニング動画やチャットを活用したサポートも充実しているので、
スケジュールに合わせて柔軟にトレーニングを受けることができます。
特に忙しくてジムに通う時間がない方や自宅で気軽にトレーニングをしたい方にとって、リモートパーソナルトレーニングは最適です。
✅個別カウンセリングと健康管理サポート
医者ジムではトレーニング開始前に個別カウンセリングが行われます。
体の状態や生活習慣、運動経験などを詳しくヒアリングしたうえで、一人ひとりに最適なトレーニングプランが作成されるため、「運動初心者だから不安…」という方でも無理なくスタートできます。
さらに定期的にカウンセリングが実施されるので進捗状況に応じたアドバイスを受けながら効率的にトレーニングを継続できます。
✅食事指導と栄養管理アドバイス
医者ジムではトレーニングと並行して食事指導も行われます。
一般的なダイエットでは自己流で食事を制限してしまいがちですが医師監修の食事指導により、健康的かつ継続しやすい食生活を身につけることが可能です。
特に無理な糖質制限や極端な食事制限ではなく、バランスの取れた栄養管理を重視しているのでリバウンドしにくいダイエットなどの体作りを行います。
口コミ評判：医者ジム メッドサイスポーツラボ
5以前から筋トレには興味がありましたが、初心者なのでパーソナルトレーニングを選びました。
こちらは医師であるトレーナーが個人の体調に合わせてメニューを考えてくれるので、最初から安心して参加することができました。
毎回、プチ健康講座をやって健康意識を高めてくれますし、筋トレ後にはプロテインも作ってくれます。
いつも笑顔で、親切丁寧に指導していただけるので、男女ともにお勧めのgymです。
出典：Google口コミ
5健康診断の数値が気になるも、ひとりでの運動は長続きせず、膝・肩痛で通院経験もあるため、
医師が直接筋トレ指導してくれるなら安心、しかも通いやすいお値段だったので、昨年の夏から、こちらに通ってます。
スマートウォッチと食事管理アプリのデータを元に、家トレや食事のアドバイスをしてくれます。
栄養や医学的講義では、他に気になることでも質問でき専門的なアドバイスが受けられます。
医師やトレーナーによる筋トレは、関節に違和感あればメニューを変えてくれ、終わればすぐプロテインを作ってくれます。（味が選べるのも嬉しいです。）
また、VRを使った有酸素運動もちょっとスリリングで楽しみです。冬の間はリモートに変更しました。月１回は医師、月３回はトレーナーとzoomで面接、毎週データ確認とアドバイスを受け、自宅で筋トレしました。
ただ、私の場合、ひとりだとどうしても筋トレの負荷を上げられないので、6月からは対面でのパーソナルに戻してもらいました。
この１年で体力がつき、握力もアップし、荷物を持っていても孫を抱けるようになりました。体重は目標より減ったので、その分筋肉をさらに増やしたいなと思ってます。
出典：Google口コミ
5気がついたら、20回目のパーソナルトレーニングです。
スポーツ医学に加え、臨床医学の見地からの指導、アドバイスを受けられることが魅力です。
生活習慣病等の慢性疾患についても、薬に頼らず免疫力を高めることで、健康を維持できそうです。
百聞は一見にしかずですよ。
出典：Google口コミ
5友人の紹介で体験に行きました。
今まではパーソナルトレーニングは興味はあったけど、料金が高いところが多く、中々手が出せませんでした。
ここは料金も通いやすい金額で、専門の知識を持った医師の先生に、健康や食事のアドバイスをもらいながらパーソナルトレーニングをしてもらえるのは、すごいなと思いました。
無料でお水やプロテインもサービスしてくれます。
パーソナルトレーニングを始めたい人にすごくオススメです！
出典：Google口コミ
5私が今までやってきた運動とはなんだったのか。。。
トレーナーさんがしっかり追い込んでくれてすごくいい運動になっています！
出典：Google口コミ
おすすめする人しない人：医者ジム メッドサイスポーツラボ
「医者ジム メッドサイスポーツラボ」のおすすめする人と、おすすめしない人について解説します。
【おすすめする人】
⭕️医師の監修を受けながら、安全にトレーニングをしたい人
「運動したいけれど、体に負担をかけすぎるのが怖い」という方には、医者ジムがぴったりです。
医師が監修したプログラムをもとにトレーニングを行うため、自己流の運動よりも安全かつ効果的に体を鍛えることができます。
特に持病がある方や運動初心者にとって大きなメリットとなります。
⭕️忙しくてジムに通う時間がない人
仕事や育児で忙しくジムに通う時間がない人にとって、医者ジムのリモートパーソナルトレーニングはおすすめです。
仕事や家事の合間など自分の都合に合わせてトレーニングを受けられるのでスケジュール管理がしやすいのも大きなポイントです。
⭕️食事指導も含めたトータルサポートを求める人
医者ジムではトレーニングだけでなく、食事指導も受けることができます。
健康的な食事習慣を身につけながらダイエットやボディメイクをしたい方にとって医師監修の食事指導は安心できます。
⭕️モチベーション維持が苦手な人
一人でのトレーニングではなかなか続かないという方も、医者ジムならパーソナルトレーナーが定期的にフォローしてくれるためモチベーションを保ちやすいです。
特に目標達成に向けて専門家のサポートを受けながら進めたい人にはおすすめです。
【おすすめしない人】
⚠️コストを抑えてトレーニングしたい人
医者ジムは一般的なオンラインパーソナルトレーニングと比べると、やや料金が高めです。
「できるだけ安くトレーニングしたい」「とにかく費用を抑えたい」という方にとってはコスト面での負担が大きく感じられるかもしれませんが、その分結果も期待できます。、
⚠️ 自分のペースで自由にトレーニングしたい人
パーソナルトレーニングではトレーナーの指導に沿って運動を進めるため、「好きな時に好きな運動をしたい」という方には向いていません。
自分で自由にメニューを決めたい方はYouTubeの無料トレーニング動画や、ジムでの自主トレーニングの方が良いでしょう。
⚠️ 強制力がないと継続できない人
リモートでのパーソナルトレーニングはジムに通うわけではないため「周囲の目がないと運動を続けられない」「誰かに見られていないとサボってしまう」という方には不向きな場合があります。
医者ジムでは対面でのパーソナルトレーニングも行っていますが「長野県松本市本庄」まで赴く必要があります。
Q＆A：医者ジム メッドサイスポーツラボ
医者ジムの料金は、一般的なオンラインパーソナルトレーニングと比べるとやや高めに設定されています。
ただし、医師監修のプログラムや個別カウンセリング、食事指導が含まれているので総合的な健康管理を考えると納得のいく価格設定と言えます。
医者ジムでは、一人ひとりの体力レベルや目標に合わせたトレーニングメニューを組みます。
自重トレーニングやストレッチ、有酸素運動など自宅で安全にできるエクササイズが中心です。必要に応じてダンベルやゴムバンドを使用することもあります。
はい、大丈夫です。医者ジムでは運動初心者向けのプログラムも用意されていて、無理なくスタートできるように設計されています。
フォームの指導やアドバイスも丁寧に行われるので初めての方でも安心して取り組めます。
スマートフォン、タブレット、パソコンなど、インターネットに接続できるデバイスがあればトレーニングを受けられます。
ビデオ通話を利用するため、カメラ機能のあるデバイスが推奨されます。
解約手続きを行う際には、その時期によっては機器を返却することが必要になる場合があります。
通常は解約希望のお知らせは最低でも1ヶ月前を基本としています。
医者ジムは「医者」とありますが病院などの医療機関ではないので、保険証は必要ありません。
まとめ：医者ジム メッドサイスポーツラボ
✅正しい知識に基づいて運動を始めたい
✅自宅で無理なく継続できるトレーニングを探している
✅医学的に安全なダイエットプログラムを受けたい
医師トレーナーのサポートで運動初心者でも安心してトレーニングを始められる医者ジム。
健康的な体作りの為に、まずは無料カウンセリングから始めてみて下さい。
医師のエビデンスに基づくサポート